怎么样才能长高

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牛奶

首先你得确认一下你的骨骼线是否已经愈合了，你可以去医院骨科让医生给你拍个片子（也就几十块钱），看看骨骼线是否愈合，倘若没有愈合，恭喜你，你还能再长高

如果确认了你的骨骼线没有愈合，那你就需要锻炼加营养了，当然遗传基因真的很重要，但是你只要通过后天的锻炼，还是能长高的，喜欢打篮球的朋友多大大篮球。

还有营养也要跟得上，牛奶是必须要喝的，为什么日本人现在的平均身高比中国人的高，因为日本有句流传的名言，一斤牛奶，强壮一个民族。