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我超爱的炸鱼块

鱼,吃起来很腥,那么我们要改变方式,这样让他不会那么腥,却又香脆可口,那么我推荐微炸,即健康又省油
食材
1

鱼 400克

2

地瓜粉面粉 适量

方法/步骤
1

材料中的鱼可以是草鱼也可以是鲢鱼,先将鱼洗净切块,沥干水分,用盐,生抽,老酒腌一小时,然后将鱼块放入调好的面糊中裹均匀

2

锅里放油,将裹好的鱼块平铺在锅底

3

将所有的鱼块平铺锅底后,不要动铲子也不要特意大火,电磁炉120W即可,让他煎一会,直至微黄

5

滤掉多余的油,然后平铺的盆里,这样如果想吃也是可以吃的,因为炸至微黄说明已熟透

注意事项

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