这些方法，是我多年赌博后的戒赌心得，以前分享给几个比较不错的朋友，他们现在都已经戒赌了，所以在这里分享给大家，我们一起加油。
一 ：打断靠赌上岸的想法
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警示疗法 舍惹案 古人有“头披惹悬梁、锥刺股”，而今有我励志戒赌精神，可以写日记，首页书写戒赌名言，每天把自己戒赌后的心情加进去，鼓励自己，不要再赌，赌博是条不归路，在强大的赌瘾面前，不妥协，不侥幸。
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危害疗法 多看关于赌的普法教育片以及书籍，深刻的领悟赌博的危害，那些前车之鉴，就是自己继续赌下去最可怕的后果，看看那一幕幕残局，一个个妻离子散锒铛入狱的悲剧，你还会赌么？你不怕么？
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自嘲疗法 给赌友取谐音名，诸如张输记（书记）、刘精光（输的精光）、李跑路（输的跑路），让自己从内心里抵触 赌 搏 （博）的这种行为，赌的是钱，博的是命，天天自嘲解闷，让自己无脸再赌。
二：金钱上控制自己
把所有信用卡销掉，把工资卡以及其他各种收入，上缴自己的爱人或父母，只留抽烟喝酒钱，列出一套债务清单，账务归还用家人处理，自己手里始终不留大量的现金。我的一个朋友就通过这种方法成功戒赌，当时家里怕他复赌连身份证都收上去了，好在他没有辜负父母的一片好心，戒赌两年，现在上岸生活，现在和老婆开了一间饭店，生活很幸福。
三：转移自己的时间精力
生活中多做规划，让自己有事可做，充实过好每一天，因为忙了你就没时间想赌博的事，找到自己的兴趣爱好，可以多点户外的运动，三五好友跑跑步，踢踢球，然后一起三五瓶，生活岂不乐哉，多陪陪家人，你的收获会更多。
注意事项
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加油吧，戒赌了，生活自然好起来，多年以后你会发现，当初戒赌是多么明智的选择。
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朋友们，也可以分享你们自己的个人经验给我，你们的回应是我最大的动力
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