好的记忆力是孩子所能拥有的最宝贵、最有用的财富之一。下面是十种保持记忆力的好方法,让自己的孩子拥有更好的记忆力。
方法/步骤
1
吃有益于大脑的食物:绿色蔬菜和水果。
2
锻炼身体:保持一个健康的、供血充足的身体,记忆力也会跟上的。
3
玩智力游戏可以有效的刺激脑细胞:多玩玩棋类、字谜或是数字游戏都不错。
4
多读书:经常拿起书本,阅读上一两章,然后让他试着回忆他阅读的内容,这也许是最有效的记忆训练方式。
5
试着喝一小杯咖啡:不只能够提神,少量的咖啡含有能够提高记忆力的成分,同样绿茶和红茶也有助于记忆力增长。
6
培养他的兴趣爱好:人们总是能记住人们所喜欢的东西。
7
保持充足的睡眠: 睡眠在大脑的保养中扮演着极其重要的角色,记忆力衰退的最大原因就是缺乏足够的睡眠。
8
多多重复:当学到新的信息时,多多的重复它。
10
鼓励他与别人分享他的知识:在分享的过程中他的记忆会得到进一步的巩固。
上一篇:eureka日常使用需要注意
下一篇:有哪些方法可以让孩子乖乖吃药