春困要怎么样去克服呢？

春困。

克服方式。

一般我们可以通过饮食上来改善，讲究多吃清淡少吃油腻肥肉那些，可以吃点胡萝卜等蔬菜，比较容易消化。

春季可以多饮用花茶，不仅可以消除春困，恢复精神，还可以去除冬季的寒气，减少体内的垃圾。春天喝茶不仅有利于消化吸收还可以补充体液。

春困的时候并不是睡多了就不困，而是越睡越困。大人一般每天8小时左右就可以了。如果觉得困乏，最好还是调整自己的精神状态和生物钟。

春困不仅由于冬天运动少，而且天气也有很大的关系。所以要增加适当的运动，多运动不但可以消除困意，还可以让血液循环长通起来。

如果体内有湿气春困的现象也会比较明显，所以最好把房子里的门窗开起来通风，还有要注重饮食上的调理。这样才能把身体内的湿气有效去除。

当人累的时候会犯困，特别是春季。所以最好趁午休的时间补个觉，差不多20分钟左右即可。这样可以消除疲劳，缓解困意。

饮食清淡。

去湿气。