炎热的夏季除了冰淇淋，雪糕外，最有益身体的应该就是各种茶饮了，那么夏天适合喝哪些茶呢，下面我为大家介绍几种茶饮及功效。
食材
1
茶叶 适量
2
温开水 适量
方法/步骤
1
铁观音，铁观音属于乌龙茶的一种，具有抗癌、抗动脉硬化等保健功效，并且也有消脂、促进新陈代谢以达到减肥健美的功能，夏季比较炎热，铁观音还具有降火的良好作用。
2
普洱茶，普洱茶属于黑茶的一种，在我国云南的普洱茶是最有名的，普洱的功效数不胜数，清热、消暑、解毒、利尿通便、祛痰、消脂去肥腻等，总之，好处多多，不管你需不需要减肥，喝它都很有好处。
3
甘菊茶，甘菊茶应该属于花茶的一种，对于经常熬夜上网导致肝火较旺的学生、上班族来说，该茶绝对是佳品，它能明目、去肝火，还能治疗失眠、提高记忆力，对身体有很大的益处。
4
菩提花茶，菩提花茶对治疗神经衰弱有良好效果，也可以保护皮肤抗老化，也有安神的功效。
5
祁门红茶，祁门红茶产于安徽，具有帮助肠胃消化，增强食欲，利尿，去水肿等功效，红茶的特殊制作工艺使得其具有香甜味醇的特征，在天热容易中暑又没有食欲的情况下，祁门红茶应该对你会有一定的作用。
注意事项
1
茶叶最好不要在睡前喝，容易引起神经兴奋，难以入眠
2
浓茶尽量少喝
3
孕妇不宜喝红茶
4
以后会更新
上一篇：去内蒙去哪儿最好呢？