猪肝中有富含铁质,是常用的补血食品,多是猪肝可有效改善贫血症状。
食材
1
猪肝 400克
2
洋葱 1个
3
青尖椒 30克
4
胡萝卜 30克
5
干淀粉 适量
6
鸡精 适量
7
白砂糖 半小匙
8
香油 半小匙
9
老抽 1小匙
10
生抽 1小匙
11
料酒 1大匙
12
水淀粉 1大匙
方法/步骤
1
将猪肝洗干净,切成薄片,洋葱一定要去皮,也切成片,青尖椒,胡萝卜也都洗干净,切成片,等待备用。
2
将猪肝片加入干淀粉抓均匀,也等待备用。
3
将油锅烧至四五成热,放入猪肝片炒至断生。捞出沥油,等备用。
4
再另起锅,放入洋葱片,青尖椒片,胡萝卜片炒香。加鸡精,白砂糖,料酒,生抽,老抽调味,放入猪肝片翻炒均匀,加入水淀粉勾薄芡,最后淋上香油,盛出就完成了。
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