冬天耳朵发热怎么办

如果是从寒冷的室外走进温暖的室内造成的耳朵发热，那属于人体自然的反应，无需过虑。因为耳朵的皮肤下布满了丰富的血管，在寒冷的室外手冷收缩血流减慢，但是回到室内温度升高后，血管会扩张血流速度加快，导致出现耳朵发红发热的现象。

从食物的源头查找耳朵发热的原因。从前面也有讲解过，耳朵发热从根本上来讲是由于皮下血管的扩张造成的。那么如果我们要避免出现冬天耳朵经常发热的状况，就要少吃容易引起耳朵血管扩张的食物。常见的比如辛辣食物和富含咖啡因的咖啡、可乐以及茶等，都可能引起血管扩张从而造成耳朵发热，应当减少日常摄入。

以上都是对健康无伤大雅的耳热现象，不过冬天耳朵经常发热也有可能是肾虚的症状，需要仔细明辨。中医上认为耳以肾为主，如果无故耳热的现象经常出现，需要警惕是否自己出现阴虚、肾虚的情况。由于中医诊断比较复杂，最好是向中医师言明症状，再由其进行进一步诊断。如果不想就医，也可以自我选择一些滋阴的药物进行药膳治疗，比如枸杞、山药、丹皮等，都可以做在日常饮食中进行食疗。

除了阴虚引起的耳朵发热，还有一种可能是冻疮前期引起冬天耳朵发热。如果耳朵同时发热、发红，并且逐渐出现痒痛症状，那可以肯定是冻疮了。冻疮是很多人在冬天最不愿面对的疾病，不过在它发起的初期，可以通过一些手段来削弱它甚至消除。比如加强锻炼以提高机体的御寒能力；在冻疮初期使用红外线照射耳部，以提高血液循环等。