怎么提高上网扑球的速度？

扑球要想上步快，首先是要意识好，判断准。如此，才能做到更快速地起动上步飞扑。 譬如，你放一个网前球，看到球过网后比较贴网且球已开始下落，因为此时对方已经失去将球平推至你后场的可能性，你的注意力和身体重心就应适当地靠前，并将球拍上提作好扑球的准备。

万一对方挑球怎么办？问题的关键就在于！此时由于对手击球点较低，且又比较贴网，平挑必然下网，如果要挑球，必然会用力向上高挑，这样你也有多余的时间后退到后场，并且还能获得下压的主动。很多高手放小球不一定在于要扑球，更多的是希望对手能挑高球，从而获得下压、控场的主动权。当然，如果你的能力还不足以从网前快速退到后场，那么…加油练习吧！

如果对手真的敢于回放网前，那么预备扑球是很爽的事。但你也必须具备快速的反应和起动速度。扑球通常在移动一到两步就已完成，所以，加强和提高起动的速度和腿部的蹬、跨步的爆发力极其重要。