装修技巧：高颜值卧室的安眠套路！

控制卧室的室内光线　　保持室内越黑越好，晚上越黑暗越有利于褪黑素的分泌。一张简单的低透光窗帘，就能很好地完成任务。

白天见日光，改善活动时室内照明　　白炽灯的的照度大约为200-500勒克斯，正午时阳光的照度大约为100000勒克斯。日光晒晒晒，晒走失眠怪。

把工作和活动区域清出卧室卧室，保留睡眠和更衣就好。把功能区分出客厅更有助于家庭关系的融洽。

睡姿　　适当增加被子的重量和增加床上的抱枕数量，能增加睡眠的关怀感和簇拥感，能保持睡姿，让你更快进去睡眠。

床是王根据你工作的空间大小，将你的床靠在墙上，将它与一个惊人的床头板 - 它是你的宝座睡觉，毕竟。围绕床的另一个装饰的对称布局可以帮助创造一个平静的风水，以及保持床周围的开放空间。