工具/原料
花生芝麻糖原料:
花生、核桃仁、熟黑白芝麻(共约200克)。
花生芝麻糖辅料:
白砂糖200克、水200克。
步骤/方法
1
1、花生用烤箱150度烤15-20分钟(依个头大小而不同),核桃仁150度烤7-8分钟,没有烤箱可用干锅炒熟。
2
2、去掉花生皮儿,放在保鲜袋中,用擀面杖擀碎,核桃仁也同样擀碎。
3
3、将花生碎,核桃碎,熟芝麻混合在一起。
4
4、取一个盛器,内壁抹油,用来盛装出锅的花生糖,利于造型。
5
5、将白砂糖和水倒入炒锅内,大火煮至沸腾后,转小火盖锅盖煮至糖浆浓稠,略泛淡黄色。
6
6、将果仁碎分次倒入糖浆里,用筷子轻轻混合均匀,待筷子可拉出糖丝时,起锅倒入盛器中。
7
7、放凉后,倒扣出来,切块即可。
注意事项
核桃营养分析: 1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能; 2. 核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用; 3. 核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性; 4. 当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用。
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