小孩子适当吃点菠菜是比较好的,单独炒菠菜,小孩子不吃,所以只好加上鸡蛋,果然,做好之后,三岁的宝宝吃得好香,目的也达到了。一起来看看怎么做吧。
食材
1
菠菜 半斤
2
鸡蛋 三个
3
盐 若干
4
油 若干
5
糖 若干
方法/步骤
1
菠菜买回来洗干净,去掉根部。用刀切成小段,切完装篮子待用。如图。接着把锅洗干净,开火,倒上水,加点盐,如图,直接把菠菜倒进去,等水开了,再煮半分钟,捞起来,装盘待用。
2
趁着水煮菠菜的空隙,把鸡蛋拿出来,磕进碗里,加盐,搅拌一下,待用。如图。
3
再次把锅洗干净,开火,倒油,油开把鸡蛋液倒进去,用左手把锅轻轻的前后左右摇晃,让鸡蛋均匀摊在锅里,如图。接着用铲子把鸡蛋翻炒一下,感觉鸡蛋六分熟的时候,把前面水煮好的菠菜倒进去,和鸡蛋翻炒均匀,顺便加点油,再翻炒几秒,就直接关火,装盘。
注意事项
1
菠菜水煮八分熟就行。
2
菠菜倒进鸡蛋主要是炒均匀,油不够的要加一点。