橘子的功效，说起橘子，大家都很熟悉，可是大家知道吃橘子有什么功效吗？
工具/原料
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橘子
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养生功效
方法/步骤
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1.橘肉温凉，多吃橘肉可以止咳润肺，开解胃气。富含多种维生素，缓解心脑血管疾病，多吃有益处。
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2.经常吃橘肉也可以缓解疲劳，橘子之中的柠檬酸不仅开胃，而且缓解疲劳。
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3.橘肉之中的膳食纤维含量很高，人若是有排便不畅的情况可以吃几片橘肉，可缓解该症状，效果不错。
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3.经常吃橘子可以美容养颜，因为橘子之中富含各种维生素，可以让我们的皮肤保持鲜嫩光滑，爱美人士不要错过哦。
注意事项
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均衡饮食
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多喝水
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