学会这几招，当众说话不再紧张

演讲

发言

回避目光法演讲的时候如果盯着一群人看，你会经常被他们的所作所为分散注意力。比如台下玩手机的、拍照的，或者起来上厕所的，都影响你的思路，你的错误就容易出现。如果可能的话，在演讲的过程中，你尽量就盯一个人、两个人或者几个人看，回避他们的目光。

自我陶醉法某种意义上讲有点儿像阿Q精神。在做演讲或者跟别人推销你的产品的时候，你当时心里面就想，“我获得这么大的荣誉，这么大的成就，你们都是不如我的。”这就是自我陶醉。这个浮夸程度可以适当扩充20%，演讲完之后千万别当真。

注意力转移法当你演讲的过程中，可能有别人对你进行提问，或者做了其他影响你思路的事情。所以你一定要转移一下注意力，再重新回到你的主要思路中。其实你演讲的时候，一定对你的逻辑非常了解。只要你将演讲内容烂熟于心，不管跑题到哪里去，永远会有一个思路。

语言暗示法人们来听你演讲或者听你说话的时候，都是想听听你的成功经验，想听听你在一个领域当中取得什么样的成就。所以在你给别人做演讲的语言中，不但要跟他们分享，也要暗示自己要有底气。通过语言的暗示，接受大家的反馈和认可之后，你的自信心就会加强。

自信是在演讲和谈话过程中最重要的一点。

培养当众演讲能力是一个逐渐推进的过程，一定要多多参加这样的活动，多尝试着把你自己的想法表达给别人听。

对于演讲的内容要有充分的准备，要有充分的话语权。