很多食物都有祛湿的功能，能够帮人们把多余的那些体内的湿气排出，现在为大家来介绍几种去湿的好帮手，大家一起来看看吧。
清单
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酸梅汤，祛湿效果特别好，而且有助于体内的血液酸碱值趋于平衡。
2
青梅，有助于消化，湿气随排便排出。
3
红豆薏米所制成的祛湿茶，瘦身祛湿效果特别的好。
4
蒲公英，含有大量的钾，减少体内水分的滞留。
5
普洱茶，可以促进体内油脂分解，促进排便。
6
玉米须，泡水喝能够有效的调节水肿，祛湿效果极好。
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