老年痴呆症的预防？

勤奋学习，科学用脑：学习可以使大脑血流量增加，供血供氧充足，从而延缓神经细胞萎缩，减缓脑功能衰退。

广交朋友，拓宽交往：老年人应走出家门，广交朋友，动静结合。在生活中培养广泛的兴趣爱好。参加有益身心的各种活动，如下棋、绘画、书法、养花等，这对活跃大脑、增强大脑的兴奋性十分必要。

加强锻炼、增强体质：随着年龄的增加，生理机能下降，抗病能力减退。但老人可以通过适当参加体育锻炼，如散步、打太极、有用、打门球、练健身操等活动来增强体质，减缓衰老。还可以经常进行手指、手腕运动，如玩健身球、进行编织等。这些活动，不但可以延缓大脑衰退，而且还可对受损脑细胞功能恢复有利。

开朗乐观、心理平衡：老年人妖保持心态平和乐观，防止各种不良精神刺激，同时也要避免出现“饱食终日，无所用心”、“老而无用”等不良情绪。

加强营养，调整饮食：老人生理机能减退，食欲下降，容易导致营养不良，从而影响大脑的正常功能，所以，老年人应重视调整饮食结构，适当多进富含优质蛋白质、多种维生素和微量元素的食物。