很适合早餐喝的一种奶的喝法！
食材
1
奶 一包
2
燕麦 适量
3
核桃 适量
方法/步骤
1
纯牛奶一包，一般在超市里面买就可以了
2
核桃最好是自己外面买的纸皮核桃，然后剥了皮备用
3
燕麦有水果类的，有坚果类的，早上建议选择坚果类的，可以补充微量元素
4
把燕麦、核桃导入牛奶，直接放入微波炉
5
大概一分钟，就可以拿出来，稍微冷一下就可以喝了
注意事项
1
燕麦加水果或者坚果，可以经常换着吃
2
牛奶一定要纯牛奶，好喝
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