饮用酵素时应注意的事项

1，一次不宜饮用太多，特别是对于有高血糖的人来说更是如此。2，酵素里面的菌类在18℃—25℃之间最为活跃，因此饮用时一定要保证在这个温度内饮用，高温会杀死菌类，加热过的酵素就没有食用的意义了。3，注意不要和牛奶等高蛋白的食物一起食用，同样会降低菌类的活跃度。4，饮用后注意食物的摄取，尽量自己有意识地控制三餐的量，如果三餐吃太多，又使劲地喝酵素的话，那相反是会胖的。