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欧尼酱
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饮用酵素时应注意的事项
1,一次不宜饮用太多,特别是对于有高血糖的人来说更是如此。2,酵素里面的菌类在18℃—25℃之间最为活跃,因此饮用时一定要保证在这个温度内饮用,高温会杀死菌类,加热过的酵素就没有食用的意义了。3,注意不要和牛奶等高蛋白的食物一起食用,同样会降低菌类的活跃度。4,饮用后注意食物的摄取,尽量自己有意识地控制三餐的量,如果三餐吃太多,又使劲地喝酵素的话,那相反是会胖的。
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