抗疫到了关键时刻，没有抵抗力、免疫力、容易感染病毒的人群，就是易感人群。除了做好居家的防护与消毒外，日常生活中搭配维生素来预防病毒可以吗？那么针对免疫力低下怎么调理呢？接下来就跟着我一起来提高免疫力吧！
工具/原料
免疫力
方法/步骤
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免疫力是我们守护我们身体健康的防卫，它的能力及强，能够帮助我们阻击“敌菌”，它虽厉害，但是也有弱点，受营养不良、作息紊乱、年龄增长等等多项因素的影响都可能削弱它的战斗力，所以我们在提高免疫力之前，先来了解免疫下降的几点信号吧。信号1:容易感冒当免疫君的战斗能力变弱后，病菌就会趁虚而入，从而引起机体反复感冒，引起咳嗽、肺炎等多种健康问题。
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信号2:疲劳无力经常感到疲劳无力很可能是免疫君发出的求救信号哟！常见表现为嗜睡、无力、做任何事都提不起精神。
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信号3:肠胃减弱机体大部分的免疫系统都暗藏在肠道中，因此免疫力低下的人群极易出现腹泻、消化不良的症状。
方法/步骤2
那么在日常生活中免疫力低下怎么调理呢？我们需要从运动、饮食、作息、心理，这四个方向逐步展开，在这里我们重点关注饮食健康，科学合理的营养膳食能有效改增强抵抗力，有助于新型冠状病毒感染的肺炎防控与救治。建议适量补充善存多维元素片，全方位补齐身体所需营养，激发免疫君的终极战斗力！