斑秃是以头发突然出现圆形、椭圆形脱发为特征。第一个脱发区可以生在人体的任何部位，但常见于头部。即斑秃一般多发生于头皮，但也可发生其他部位，如眉毛、胡须等处。那么在日常中饮食方面应该怎么办呢？
步骤/方法
2
宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3
宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。
4
宜食含碘高的食物。
5
宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。
6
宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻 等。
注意事项
1
忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。
2
戒掉烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
3
忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。
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