百变水果披萨,营养美味的一款主食。比萨又称为比萨饼,是一种发源于意大利的食品,在全球颇受欢迎。世界上最长的披萨产自美国加州,长达1930米,成为舌尖上的吉尼斯。苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,其树为落叶乔木。苹果营养价值很高,富含矿物质和维生素,含钙量丰富,有助于代谢掉体内多余盐分,苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。圣女果又称小西红柿,既可作蔬菜又可作水果,其中维生素含量是普通番茄的1.7倍。圣女果为茄科番茄属的一年生草本植物,适应性强,抗性好,喜钾肥,喜光,对水分要求较多,空气相对湿度以45%~50%为宜,在我国一年四季均可栽培。因其外观玲珑可爱,含糖度很高,口味香甜鲜美,风味独特而广受消费者喜爱。
食材
1
发酵粉 2G
2
盐 2G
3
糖 3G
4
黄油 5G
5
高筋面粉 120G
6
苹果 半个
7
圣女果 5个
8
芝士 50G
9
番茄酱 20G
方法/步骤
1
准备好所有食材。取一容器,放入温水,加发酵粉、盐、糖混合均匀。
2
加入软化好的黄油,再加高筋面粉,揉成面团。
3
将面团揉成光滑的面团,盖上保鲜膜发酵至两倍大。
4
发酵好的面团揉光排气,擀成一张比模具大一些的面饼。
5
放进披萨盘里,用手把大出来的部分压实,使其贴在披萨盘的边上。
6
用叉子扎满小孔,防止饼皮在烤制的过程中中间凸起,做好的饼底静置15-20分钟进行第二次发酵。
7
烤箱提前190度预热。 将披萨饼皮送入预热好的烤箱,上下管190度烤10分钟。
9
苹果洗干净去核切成薄片。
10
烤制好的饼皮从烤箱里取出,抹上一层番茄酱,撒上一些马苏里拉芝士。
11
摆上苹果片,圣女果,再撒上一层马苏里拉芝士。
12
送入烤箱,上下管190度烤10分钟。
13
最后取出即可。成品图。
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