海鲜糯米饭的味道鲜美，能够为我们提供充足的营养和饱腹感，同时又把热量控制到最低，所以非常适合想要减肥的人。
工具/原料
1
虾、鱿鱼、糯米
2
耗油、虾油、生抽
3
黑胡椒、料酒
方法/步骤
1
制作的前一晚就把糯米放在水中浸泡。
2
虾洗净，挑去虾线，鱿鱼洗净切成小段。
3
接着把清理好的虾仁和鱿鱼一同放入泡好的糯米中。然后继续加入虾油、耗油、生抽和黑胡椒一同搅拌，腌制起来。
4
腌好之后把它们放入蒸锅中，转成大火蒸熟就可以了。
注意事项
要注意料酒的用量，用多用少都会对食物的色香味有比较大的影响。如果想了解更多饮食减肥的方法，可以去看参考资料，那里还有更详细和更有效的减肥方法。
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