日式炸龙利鱼是一道创意菜品,龙利鱼属鲽形目、舌鳎科、舌鳎属,俗称子板鱼、鳎目、鳎米,是一种暖温性近海大型底层鱼类,终年生活栖息在中国近海海区,具广温、广盐和适应多变的环境条件的特点,半滑舌鳎自然资源量少,味鲜鲜美,出肉率高,口感爽滑,鱼肉久煮而不老,无腥味和异味,属于高蛋白,营养丰富,历来为中国沿海广大消费者待客的上等佳品,深受广大消费者青睐,活鱼价格很高。加之,半滑舌鳎生长速度快,食物层次低,能耐低氧,病害少,适合在养殖大菱鲆、牙鲆的大棚内养殖。龙利鱼有多种简单的吃法,今天就教大家来做一种简单、快速,还带点儿日式风味的做法,快来学习一下吧。
食材
1
龙利鱼 300克
2
鸡蛋 1个
3
料酒 1勺
4
盐 1勺
5
面包糠 50克
6
沙拉酱 20克
7
海苔丝 5克
方法/步骤
1
准备半块龙利鱼,解冻,洗净,切块,加入盐、料酒,腌制15分钟备用
2
打一颗鸡蛋,搅拌后倒入龙利鱼块中抓匀
3
有面包糠的朋友直接跳入步骤5,没有的可以将吐司类面包放入烤箱160℃烤20分钟左右,等吐司冷却后碾碎,就可以得到一碟面包糠啦
4
这就是DIY面包糠啦,用起来效果不错呢
5
把鱼块放入面包糠中滚一滚,尽量使每块鱼肉都能裹上面包糠
6
热油锅,将鱼块炸至金黄
7
挤上沙拉酱,撒上海苔丝,一道美美的日式小料理就完成啦
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