脸色不好该怎么办

脸色不好怎么办 中医推荐四种美容药膳方。“照照镜子,发现自己的脸色不是很好,但想一想护肤品自己也没少用,可咋没效果呢?”中医专家指出,现在女性工作和生活的压力比较大,很多人气色会很差。其实要想自己的气色好,就要做好补养工作,适当食用一些补品。下面小编就来介绍下中医推荐的四种美容药膳方:冬瓜陈皮老鸭汤用料:老鸭一只,薏米20克,冬瓜两斤,陈皮一片,姜片一片,蜜枣一枚。制法:将水烧开,所有材料放入,大火半小时,中火3小时即可,最后根据口味放盐。功用:祛暑,健脾。枣莲猪骨汤用料:大枣150克,猪脊骨1具,莲子100克,木香3克,甘草10克。制法:将猪脊骨洗净砍碎,枣和莲子去核去心,木香、甘草用纱布包好。同放砂锅内,加水适量,文火炖煮3个小时,即可分顿食用。以喝汤为主,亦可吃肉、枣和莲子,可常服食。冬笋鲫鱼汤用料:鲫鱼1条(250克),冬笋100克,黄酒、生姜片、精盐、味精、精制植物油适量。制法:先将冬笋剥完后切成长丝,洗净,用沸水煮一下,除去涩味。鲫鱼去鳞除去内脏洗净,锅中放油烧热,放入鱼煎两面至皮微黄,烹入黄酒,加清水及笋丝、生姜片,烧开后,略焖煮一会儿,加入精盐、味精即成。功用:汤鲜醇浓,利水下乳,肉嫩笋脆,健脾益气。西瓜乌鸡汤材料:整只西瓜,瓜肉挖出,留少许红色,将瓜皮切成小块;乌鸡一只,切块;蜜枣一枚,瘦肉200克。辅料:生姜一小片。做法:锅与水量与上同。也是先将水烧开,将鸡块、瘦肉、姜片、蜜枣放入,大火半小时,中火一个半小时,再将切好的西瓜放入,中火半小时即可。最后根据口味放盐。功用:滋润皮肤,安神。