南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜 南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化
方法/步骤
1
将南瓜去皮切片放在微波炉蒸笼里，高火10分钟蒸熟。（也可以放蒸锅里蒸熟，或者放在碗盘里加少量的水，蒙上保鲜膜微波炉高火10分钟）
2
蒸熟的南瓜趁热用勺子压成南瓜泥，并拌入适量白糖
3
准备适量的糯米粉和白砂糖
4
将南瓜泥和糯米粉以1：1左右的比例，一点一点加入糯米粉
5
如果面团太干可加少量清水，直到和成南瓜面团，不沾手即可
6
把面团分成若干小块，揉圆
7
把面团压扁，用心形模具压刻出心形平底锅放少许油，将南瓜饼煎至两面金黄即可
注意事项
对南瓜过敏的人食用南瓜可能会造成皮肤红肿、腹泻、消化不良等等过敏症状，所以对南瓜过敏的人要慎重食用南瓜
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