营养又简单的紫薯小丸子
食材
1
紫薯 250g
2
小麦粉 50g
方法/步骤
1
首先把紫薯洗净,然后放蒸锅把水烧开。
2
看到有水蒸气咕嘟咕嘟的冒起来就把洗净的紫薯放进去(一定要连皮一起蒸,不然蒸出来的紫薯水分会变多),大概蒸20分钟左右就可以了。(不要挑太大个的哦,不然就要多蒸一会。)
3
把紫薯蒸熟后取出放到完全冷却,把紫薯皮剥掉。然后放盆里捣烂,捣烂的过程中放入小麦粉。让它们完全中和,这样一会炸的时候才不会散开。
4
把揉好的紫薯全部搓成小丸子的形状,把油放锅里加热。如果你不知道油加到什么程度了,那你可以放一根筷子进去,看到筷子周围噼里啪啦冒小气泡,那就说明油温可以了。然后就把紫薯丸子放进油里炸至金黄,就完成了。
注意事项
1
一定要加入小麦粉,没有小麦粉也可以加面粉,不然炸的时候会散掉哦。
2
不用放糖,因为紫薯自身已经含有糖分了。
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