四季豆是微量元素钾、镁的重要来源，能很好地稳定血压，减轻心脏的负担 同时含有大量铁元素，非常适合缺铁的人
方法/步骤
1
准备所需食材（猪肉、四季豆、大蒜、辣椒）
2
食材切好备用
3
锅内热油，放入猪肉炒
4
放入辣椒大蒜炒香
5
放入四季豆一起爆炒，可以加少许水加盐加酱油
6
完成装盘。
7
榨了杯西瓜汁，今日份一人食午餐完成。
注意事项
四季豆中含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，可刺激人体的肠胃 可能会引起食物中毒 所以一定要将四季豆煮透、煮熟
上一篇：腊肉炒腊八豆的做法
下一篇：怎么做美味的苹果焦糖面包