牛肉与红塘不可同食，同食胀死人； 番茄忌绿豆，同食伤元气； 羊肉忌田螺，同食可引起积食腹胀； 鹅肉忌鸭梨，同食伤肾脏； 白酒忌柿子，同食心闷； .黑鱼忌茄子，同食肚子痛； 皮蛋忌红塘，同食作呕； 尽量少吃宵夜，最好是不吃。因为胃不能得到休息，而增加了胃癌发病几率。 一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好。
刚出炉的面包不宜马上食用。 牛奶与沙田柚不可同食，同食可引起腹泻； 羊肉与梨不可同食，同食可引起腹胀痛； 乳酪与杨桃不可同食，同食可引起腹泻； 远离充电座。人体应远离30公分以上，切忌放在床边； 天天喝水八大杯； 每天十杯水，膀胱癌不会来； 白天多喝水，晚上少喝水； 一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。 多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。 下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量
吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 .每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 .服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。 .酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。 .掉发因素：熬夜 沽Γ 叹疲 慵ε拧Ｂ槔惫 Ｓ湍迨澄铩５魑豆 氐牧侠怼?/font> .帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。 抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。 女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。 抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。 饮酒导致肝硬化。引发肝癌。 不抽烟。拒吸二手烟。 适量饮酒，不拚久。不醉酒。 减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。 每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 ；