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几种儿童营养强身的食物

营养不良的孩子,尤其是重度营养不良的孩子,大多伴有消化功能舰队,这个时候,家长应该按照循序渐进的原则,逐步给孩子补充重要营养,避免一下子进食过量的蛋白质,高脂肪的食物,否则会适得其反
方法/步骤
1

牛奶,牛奶中富含蛋白质,而且是动物蛋白,这是儿童成长过程中不可缺少的食物,可以强身减低,促进身体发育

2

牛肉富含蛋白质等营养成分,能够提高设题技能,对营养缺乏的的儿童来说,是非常合适的食物

3

鸡蛋,鸡蛋中富含蛋白质和脂肪,其中蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要易为机体吸收,利用率高,营养价值高

5

大米,大米中含糖类75%左右,蛋白质7%-8%,,脂肪含量很低,且富含维生素B族元素,其蛋白质的消化率是谷类蛋白中比较高的一种

6

鲫鱼,鲫鱼肉质细嫩,营养价值很高,含有大量的钙,磷,铁等矿物质,鲫鱼药用价值极高,其性平,味甘,具有和中补益,补中生气的功效

注意事项
1

仅供参考

2

图片来自网络

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