健脾、补肺、固肾、益精、清热、——山药拌苦瓜

苦瓜性寒味苦、具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢，抗菌以及提高人体免疫力，苦瓜含丰富的维生素和矿物质，长期食用，能保持精力旺盛。 山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。多吃山药对人体健康非常有益，  山药拌苦瓜具有健脾、补肺、固肾、益精、清热、解毒。加了蜂蜜和果酱的苦瓜，苦中带甜，夏天吃挺不错的。