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樱桃的食疗保健

“绿了芭蕉,红了樱桃……”,这句脍炙人口的词,最能描绘樱桃轻盈柔媚的姿态。酸甜可口的樱桃,是鲜果中最先登场的佼佼者,每年4月下旬,春天的序幕刚刚拉开,当其他果树还处在开花阶段或正在孕育果实时,樱桃便大规模登陆上市了。樱桃的含铁量极其地高,居于水果首位,因此向来被看作是最适合女性食用的水果之一,在治疗贫血方面稳坐定位。它不仅味道甜美,而且营养丰富,维生素AC、胡萝卜素和钙、钾、磷等元素的含量都相当丰富,并且具有很强的抗癌效果,符合现代人对水果营养健康功能方面的挑剔需求,加上果形娇俏美丽,一直是餐桌上的明星。忙碌到无暇顾及健康的现代女性朋友,尽快把它划进你的日常菜单,让这晶莹的“红珍珠”为你打造完美容颜、增添红润气色!
方法/步骤
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(1)治风湿性腰腿痛、瘫痪、关节麻木【配方】成熟鲜樱桃1000克,50度粮食白酒1000毫升。【做法】将樱桃洗净置坛中,加入白酒浸泡,密封两日后再搅拌一次,过30天后取出后滤出樱桃渣子,用纱布过滤后沉淀一小时,瓢取上面清液,装瓶密封即成樱桃酒,酒度一般为20~25度左右。【服法】一日两次,一次30毫升,饭后饮用。用后即将瓶盖密封好。

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(2)治肌肤干燥,面部黑斑、皱纹增多【配方】樱桃75克,豌豆苗100克,香菇100克,姜10克,味精1克,精盐1克,植物油30克。【做法】将豌豆苗、香菇洗净去杂,将香菇切片,豌豆苗切段,锅入油烧热,入香菇、姜丝煸炒,加水150克煮10分钟,放入豌豆苗、味精、精盐、樱桃,再煮沸两分钟,待汤尽时起锅即成。【服法】食用,佐餐食。

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(3)治贫血、风湿性关节炎辅助治疗【配方】成熟鲜樱桃150克,黄酒5克,鸡肉200克,酱油5克,精盐1克,白糖5克,味精1克,鸡蛋2个,湿淀粉25克,鲜汤75克,植物油500克。【做法】将樱桃去柄,清洗干净,沥干。鸡肉洗净,切丁,用拌匀的鸡蛋清、黄酒、湿淀粉、精盐、味精、白糖上浆。炒锅上火,放油烧热,加入鸡肉丁划散,捞出,去锅内油,锅留底油30克,然后倒入鸡肉丁,加鲜汤和酱油,下入樱桃,拌匀,稍焖,翻炒均匀,起锅即成。【服法】食用。

注意事项

樱桃的食用宜忌樱桃性温热,不宜多食,多食导致身体不适者,可用甘蔗汁饮服解之,虚热咳嗽者及热性病忌食。樱桃核仁,水解后便产生氢氰酸,药用时应防止中毒。

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