豆角与鸡丁一荤一素,搭配起来营养丰富,在卖相上,豆角翠绿,鸡肉白中泛黄,色泽艳丽,使人很有食欲。
食材
1
豇豆 500克
2
鸡脯肉 300克
3
葱 200克
4
盐 50克
5
花椒 5克
6
鸡精 10克
7
豆豉酱 20克
8
菜籽油 30克
方法/步骤
1
将豇豆洗净切成5厘米长的条状,在开水里淖下,鸡脯肉也同样。淖后捞出放一旁冷却,并将水分沥干。
2
将油倒入炒锅,加热,将葱花与花椒加入油锅爆炒,紧接着将豇豆加入油锅,翻炒大约五分钟,加入鸡肉,翻炒,再依次放入盐、鸡精、豆豉酱。若锅太干,可加入少许水。
3
翻炒大约五分钟后,看到鸡肉变成黄白色,即可出锅。
注意事项
爆炒葱花和花椒时,油温应控制好,否则容易起火。