酸枣过时本身具有安心宁神，提高睡眠质量，被西方称为“东方睡果”，酸枣叶同样具有安神促眠的功效，同时还具有镇疼抗惊厥，降温作用。睡前来一杯酸枣叶茶对调节神经衰弱，失眠多梦有较好帮助
工具/原料
1
酸枣叶
2
清水
方法/步骤
1
选择新鲜的酸枣嫩叶，一片一片摘干净，把不好的删除出去
3
取适量酸枣叶放针炼入杯中，倒入开水轻轻晃称夏何动杯子洗茶叶，然后把水倒掉，重新加入开水泡五六分钟，一杯清香的酸枣叶茶就好了
注意事项
孕妇儿童不宜食用
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