菌菇类大部分具有增强免疫力的功效,此次加入的竹荪还具有抗癌的说法,猴头菇就不用多说了,健脾胃其他我就不一一细说了,营养杠杠的
食材
1
竹荪 5克
2
姬松茸 10克
3
虫草花 15克
4
茶树菇 10克
5
排骨 350克
6
猴头菇 10克
7
盐 适量
8
黄酒 适量
方法/步骤
1
竹荪撕去菌群(白色网衣),剪去蒂部(封闭的一端),加一点盐浸泡15分钟,切成小段备用
2
猴头菇冷水泡软后拧干水,多泡发几次,去除猴头菇的苦味
3
茶树菇加水泡发30分钟后洗净切段备用
4
姬菘茸清洗下泥沙泡发30分钟左右,泡发的水可以保存放入锅中
5
虫草花稍微清洗一下,捞出备用
6
排骨切段洗去血水,锅里加水没过排骨煮开,可加点黄酒去味,排骨焯水后捞出洗净备用
7
把姬菘茸,茶树菇,猴头菇,竹荪,骨头一起放锅里加水开始煮
8
加入姜片,水烧开之后小火煮一个小时左右
9
再放入虫草花,煮20分钟
10
原谅我把汤喝了一部分??实在香啊
11
大功告成!!!
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