做有利于伤口愈合的乌鱼汤可以处理乌鱼,腌制去腥,乌鱼炸好放入砂锅,小火慢炖即可。
工具/原料
1
乌鱼 600g
2
姜 3片
3
葱 2根
4
柠檬皮 5根
5
料酒 5g
6
油 20g
7
盐 2g
8
水 适量
方法/步骤
1
处理乌鱼乌鱼去鳞,切成片状,鱼身上划几个口子,方便入味。
2
腌制去腥碗中放入乌鱼,加料酒、葱、姜、柠檬片腌制10分钟去腥。
3
乌鱼炸好放入砂锅锅中倒油炸一下乌鱼,肉质发白即可捞出放入砂锅,砂锅里加姜、柠檬皮、葱并倒入适量开水。
4
小火慢炖开大火烧开,转中小火炖30分钟即可出锅。
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