冬季简单丰胸的方法

丰胸内衣

精油

方法一：冬季做丰胸运动 步骤： 1、双膝并拢跪于地上，双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩同宽。 2、保持背部挺直并且收紧臀部，慢慢屈臂至胸部接触地面，再慢慢以手肘的力量将身体向上推，回到原位。 3、为了保持胸部肌肉持续的紧张状态，在身体移到最高点时不完全挺直肘关节，重复上述动作10次。 4、注意腹部收紧，感觉胸部在用力，腰也不要贴到地面。v1、双膝并拢跪于地上，双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩同宽。 2、保持背部挺直并且收紧臀部，慢慢屈臂至胸部接触地面，再慢慢以手肘的力量将身体向上推，回到原位。 3、为了保持胸部肌肉持续的紧张状态，在身体移到最高点时不完全挺直肘关节，重复上述动作10次。 4、注意腹部收紧，感觉胸部在用力，腰也不要贴到地面。

方法二：冬季针灸丰胸内衣 步骤：按摩人体的膻中穴、命门穴、肾俞穴、志室穴、腰椎穴、大巨穴。对调理气血、丰胸、瘦身有很好的效果。

方法三：冬季沐浴水疗按摩丰胸 做法：在沐浴的时候利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部，洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。

方法四：巧用三种精油按摩丰胸 做法： 1、选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置。 2、从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置。 3、在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩，每个动作重复8～10次。