生活小常识之时间分段篇
工具/原料
1
时间
2
生活
方法/步骤
1
方法一：二十四小时分三时间段（每个阶段8小时）时间段一：0：00-8：00时间段二：8:00-16:00时间段三：16：00-24：00
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方法三：二十四小时分四时间段休息时间：22：00-8：00（10小时满休）生活时间：8：00-22：00（14小时生活时间）
4
方法四：二十四小时分四时间段 时间时间：22：00-8：00（10小时）早饭时间：8：00-8：15（15Min）生活学习时间：8：15-12：00（3小时45min）午饭时间：12：00-12：30（30min）生活学习时间：12：30-17：00（4小时30Min)晚饭及小憩时间：17：00-18：00（1小时）生活学习时间：18：00-22：00（4小时）
注意事项
1
根据个人时间和需求不同可以选择不同分段的时间方法。
2
少熬夜，多读书，多学习，少打游戏。
3
注意安排合理的作息时间，形成固定的生物钟。
4
对于生活安排可以通过表格形式安排好，根据既定的规则合理使用时间