腿部肥胖的难题一直困扰着很多女性，就算是外表光鲜靓丽的女星们也不例外。娱乐圈里不乏粗腿美女，连被大家公认为女神的范冰冰其实也有小粗腿。但是明星们总有特别神奇的快速瘦腿秘诀，正是这些瘦腿方法拯救了她们的身材不足。
方法/步骤
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十指按摩瘦腿一：挺身坐在床上，双腿屈膝脚掌着地，双手掌心紧贴脚后跟处，利用手臂的力量将双手由下至上轻轻的推，直至大腿根部，反复练习片刻后缓慢恢复原姿势。该运动能使腿部的脂肪加速燃烧，让其变得更加紧实，还能有效消除腿部水肿，让你的双腿更显细长，从而达到减肥效果。
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十指按摩瘦腿二：挺身坐在床上，双腿屈膝脚掌着地，双手四指并拢，将指腹紧贴在脚踝处。双手使力用指腹由内向外画圈的方式轻轻的按揉腿部，反复练习直至腿部略微发红发热。这个简单的运动能使你的腿部变得更加纤瘦，从而瘦出性感美腿。
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十指按摩瘦腿四：挺身坐在床上，双腿屈膝脚掌着地，双手四指并拢，将其反扣在腿肚正中间，利用手臂的力量将双手向外侧轻轻的抓捏，由下至上，轻轻刮至大腿根部，反复练习片刻后缓慢恢复原姿势。这个运动能促进腿部脂肪加速燃烧，还能促进血液循环，让双腿恢复元气，轻松瘦出性感美腿。
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