柚子是我们平时爱吃的水果之一，它不进水分多，而且营养丰富，吃柚子能有效的去除肠胃恶气，还能够止咳化痰，柚子还能美容，下面为大家介绍吃柚子的几个好处
方法/步骤
1
1.紧致肌肤 柚子当中含有大量的维生素C，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能是我们的皮肤更加紧致，保持在一个最佳的状态。经常吃柚子，能够使我们的皮肤更加平滑和丰满，具有很好的护肤作用。
2
2.减少中风 最新研究发现，柚子之中建有一种黄酮类物质，这种氧化剂在我们的身体之中呢能够起到增强血管功能以及消炎的作用，经常服用能够很好的保护我们的大脑。科学家经过长时间研究发现，经常吃柑橘或是柚子的女性，患有中风的可能性大大降低。
3
3.增强体质 柚子能够有效地帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常有好处。另外柚子当中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或是怀孕的女性非常好，能够有效的预防贫血的出现，并且崔进胎儿的发育。
4
4.保护心脏 每天吃一个柚子，能够有效地减低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红的柚子对于心脏健康效果更好，因为含有的氧化剂更高。