如今，许多人都有脱发现象，有些人甚至达到秃顶的严重程度。脱发有很多的原因，与遗传因素有关，工作压力也是导致脱发的原因之一，生活不规律往往会加重脱发。要想改变脱发现状，只有先改变自己的生活习惯，让头发有良好的生长环境，这样才能让头发更快地生长出来。那么，我们应该怎样快速生发呢有哪些快速生发的方法呢下面为大家详细介绍一下。 保持心理健康：消除精神压抑感精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳，预防脱发的产生。 勤洗发：洗头的间隔最好是2-5天。洗发的水温不宜过高，应在40度左右。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环从而健康密乐生长头发。 饮食健康：首乌肝片，何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝200克，黄瓜200克，油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末，加水300克熬至约100克的浓汁，放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3-5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效，每周宜服用2-3次。健康浓密生发。 平时护发需要注意的：.1、抽烟会影响头发的正常生长，宜下决心戒烟。2、多吃蔬菜与水果，可防止便秘而引起脱发。3、保持乐观的精神状态。4、饮酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，宜加节制。5、使用对皮肤和头发都无刺激作用的弱酸性洗发膏、精、剂等。6、勤洗头，边洗边按摩，让头皮活眩7、用胶木、黄杨木和牛角梳子梳头。8、使用电吹风机，要与头发保持20厘米的距离。生发的小妙招： 一、生姜生发 生姜皮(焙干)、人参各30克，共为细末，将生姜切断蘸药末于落发处涂抹，隔日一次。主要用于精神因素导致的脱发，生发效果明显。或将生姜切成片，在斑秃的地方反复涂抹，每天坚持2-3次，能刺激毛发的生长 二、盐水洗头 盐是我们生活中最常见的一种调味品，而我们每次洗头发的时候，水里面放入一勺盐，就可以起来很好的预防脱发的效果，其可以有效的阻止头发断裂。用盐水洗头发，可以起到刺激头皮的作用，从而起到生发的效果。 三、啤酒洗头 啤酒酒精度数一般在9~11度，这个低酒精度数对头皮其实是有健康刺激作用的，既有杀菌去屑促进血液循环的效果，又不会过分刺激头皮。另外酒精对油脂的溶解度比普通水要强那么一点，所以啤酒洗头也可以用来控油和去头屑。 洗发时，将啤酒倒入盆中，用热水冲淡，啤酒和热水的比例不超过1:2，啤酒少一点没关系。这个啤酒稀释液就是用来洗头的。把头发浸泡在啤酒液里，反复清洗、揉搓，让每根头发都充分和啤酒液接触，可以洗5~10分钟。
上一篇：防止白发脱发的古今验方