常见的保健穴位

第一穴位，合谷。合谷位于手掌两掌骨之间。主要作用是对肠胃不好，便秘。平时多按揉，可以健脾胃，促进消化。

第二个穴位，关元。位于脐下三寸。这个穴位可以调节肾阳不足，小便不利等。还对于一些男科，妇科疾病也有效。

第三个穴位，命门。位于腰部，肚脐的正后方。这个穴位对后腰痛，腰酸，小便不利有很好的作用。

第四个穴位，足三里。位于外膝眼下三寸。这个穴位可以缓解腹痛，消化不良，痰湿重的症状。

第五个穴位，太溪。位于内踝尖与肌腱之间。这个穴位可以可以补肾阴，滋肾阴，对于肾阴虚，有盗汗，失眠的症状很有效果。

第六个穴位，神阙。也就是肚脐。这个穴位最好用灸法和热敷，别的点揉和针灸不适宜用。对腹泻，腹痛有用。