多语言展示
当前在线:287今日阅读:155今日分享:35

食补养生川香青椒蛤蜊肉的做法

青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘
方法/步骤
1

把干的蛤蜊肉用温水泡发。这一步最好提前2小时。

2

青辣椒两根切成块儿备用。

3

郫县辣酱1勺、葱花少许、干辣椒半根、2瓣蒜切碎、姜片1片、花椒5粒。

4

热锅凉油,郫县辣酱放入锅中,炒出红油。一定不要炒过火,发糊了会有苦味影响口感。

5

放入准备好的葱、姜、蒜、辣椒、花椒粒,炒香。

6

蛤蜊肉倒入锅中加料酒迅速翻炒几下,加入白糖一勺、生抽一勺、(此时盐可放可不放,根据个人口味。郫县辣酱和生抽一起,咸度应该刚好,最好的办法尝尝。)

7

最后,青椒入锅,翻炒片刻,见其变色即可出锅盛盘了。看着是否有食欲?反正我女儿超爱吃!大家不妨试着做下,简单、下饭!

注意事项

青椒富含维生素C,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长,以免维生素C损失过多

推荐信息