食用番茄可以给身体带来的8个好处

NO.1:提高免疫力番茄富含丰富的维生素和番茄红素，对于清除体内的氧化自由基有很好的帮助，避免人体免疫系统遭到自由基的侵害。

NO.2:抗氧化番茄中的番茄红素是目前唯一被发现抗氧化剂最强的食物，对于心血管疾病是非常有帮助的。

NO.3:美容护肤番茄的美容护肤作用主要体现在于它的抗氧化性，可以帮助机体清除体内多余的氧化自由基，从而起到抗衰老的作用。

NO.4:保护血管番茄对于血管具有一定的保护作用，降低毛细血管的通透性，从而起到保持血管弹性的作用。

NO.5:排除毒素番茄富含维生素C和番茄红素等抗氧化物质，对机体有排毒的作用，常吃可以改善便秘症状。

NO.6:抗菌消炎番茄中的番茄碱有一定的抗菌、消炎作用，能够降低组织胺引起的毛细血管通透性升高。

NO.7:保护前列腺番茄中含有的番茄红素对于前列腺健康来说是有很大的帮助的，消除前列腺中的自由基，保护男性前列腺健康。

NO.8:调节肠胃番茄是一种有益肠胃的蔬果，其所含的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以刺激胃液分泌，帮助消化，此外，番茄的纤维素还有润肠通便的作用。