玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的510倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的
方法/步骤
1
剥好的玉米粒放入锅内，加入600g清水，开火煮
2
玉米淀粉加水搅拌均匀备用
3
鸡蛋磕碗里打散备用
4
水开后加入玉米淀粉水，搅拌一下，煮至开
5
調小火，缓缓倒入蛋液，边倒边搅拌，随后马上关火
6
加入盐和香油调味，撒入葱花就可以开喝啦
7
做好了开始养生之旅吧
注意事项
玉米中含有丰富的纤维素，免疫力低下的人如果长期每天摄入的纤维素过多，会使人的蛋白质补充受阻
上一篇：隆鼻梁手术解析
下一篇：如何避免隆鼻后出现感染