注意休息大部分病症出现时，医生都会向患者强调注意休息。怀孕初期更是要注意休息，尤其呕吐严重者。本身呕吐已经造成自身的营养缺失，体力不足，若休息再不好，则会造成血糖血压的降低，呕吐将再次加重，以此反复将对孕妇的心里身体造成巨大脾此的压力。所以休息很重要。
多晒太阳，户外散步在天气好的时候，一定要走出去，晒晒太阳，散散步分散下自己的注意力，不仅可以缓解呕吐，还可以补充钙质。但是在北方的准妈妈们，一定要注意雾霾天不要出门，迫不得已时记得做好防范措施，比如戴上防雾霾口罩。
丈夫陪伴，放松心情孕吐严重让人精神紧张，造成头疼等更多的身体不适，心里更是烦躁。这种时候，丈夫一定要做到陪伴鼓励和安慰妻子，在吃饭上尽量去满足妻子的口味变化，可以选择一些书籍供妻子阅读或者选择一些非3D的游戏供妻子玩乐尽量去分散注意力，陪伴妻子度过这段艰难的时光，等回过头来看一切都是值得的。
防吐手环去海边玩时，导游都会给一种防晕手环预防呕吐，这种手环是刺激内关穴的,可以止呕。若孕吐厉害可以试着使用这种手环，不一定对每个人有效，孕吐的减轻程度也各不相同。我怀孕时吐了5个月，这种手环带了4个月，没有让孕吐消失，但是至少减轻了孕吐的症状。
以能吃下为主孕吐特爬虚匠别严重的孕妇在吃饭上面临很大的困扰，大部分食物都无法下咽。这种时候就需要寻找自己能够吃下的食物，没有必要完全听从孕期营养学的指导，以能吃得下能减少孕吐为主，若喝不下白开水，果汁类也是可以少量败仗喝的，若饭实在无法下咽，则可以准备一些小零食如苏打饼干之类在能吃下时吃一些，多少也算能补充点体力。
孕吐到低血压低血糖及时入院调理若出现孕吐严重到头脑发晕，走路胳膊腿酸软无力，多半是由于低血糖低血压引起的，还有因为吃饭少，造成盐摄入的少，造成体内缺碘。这种时候就需要去医院检查并遵循医生的建议，补充葡萄糖等能量。
怀孕前有个健康的身体和强健的胃对之后的孕吐也能有点缓解，准备怀孕的女性朋友们可以加强锻炼身体和保养好胃。