怎样戒掉不良行为？
方法/步骤
1
找个女朋友吧
2
不要看关于性的小说，电影。
3
尽量减少自己一个人独处的时间。
4
加强身体锻炼，累了就睡吧。
5
拿个日历本，每过一天且不撸就在当天打个勾勾，迫自己坚持下去。
6
实在忍不住，就去冲个凉水澡吧。
7
找朋友监督自己。
8
想想撸的后果，吓住自己。撸后整个人不精神了。
注意事项
一个星期一次好了
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找个女朋友吧
不要看关于性的小说，电影。
尽量减少自己一个人独处的时间。
加强身体锻炼，累了就睡吧。
拿个日历本，每过一天且不撸就在当天打个勾勾，迫自己坚持下去。
实在忍不住，就去冲个凉水澡吧。
找朋友监督自己。
想想撸的后果，吓住自己。撸后整个人不精神了。
一个星期一次好了