现在的我们每天都泡在网络的虚拟世界里，抱怨着生活毫无乐趣，却又深陷网络之中无法自拔，下面，小编就以一个过来人的身份讲讲如何戒掉网瘾，回归现实的怀抱
工具/原料
请看小编此贴。
方法：
1
找到事做。这么做主要是为了分散自己的注意力，不让自己脑子里只想着上网，玩游戏，可以找找让自己稍微感兴趣的事做，这样至少不会无趣。
2
让人监督。这是对于自制力不足的朋友而言，让人监督自己最好再设一些奖惩制度。
3
制定计划单。上网之前先列出自己上网要做的事、目标，一旦完成之后就强制自己离开电脑，刚开始的时候可以慢慢来，循序渐进。
4
换个环境。可以换个环境，离开网络，可以约上几个好友出去旅游几天，或者运动一下午，目的就是离开网络对你的诱惑。
5
多与别人交流。沉迷于网络的虚拟，主要就是因为在现实世界中找不到一种成就感，所以，最好的办法就是我们主动走进现实、拥抱现实，多参加团体活动，融入社会，慢慢就会发现你在现实中的价值要比虚拟中要大的多。
注意事项
1
戒掉网瘾是件很漫长痛苦的事，一切都取决于自己的决心够不够坚定。
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