今天就用表弟自己家种的花生米和红根菠菜凉拌了一下,味道简直不要太赞了,清爽酸辣又营养丰富,补血又增加免疫力
食材
1
菠菜 500克
2
芝麻油 10克
3
生抽 15克
4
白糖 6克
5
花生米 60克
6
白芝麻 2克
7
米醋 15克
8
盐 2克
方法/步骤
1
首先备齐所有拌菜的食材。红椒切丁,香菜切段。把花生米放入锅中,炒熟后盛出后去皮。
2
另起锅倒入适量的清水烧开,放入少许盐和几滴食用油,把菠菜焯至变色断生关火。把焯烫的菠菜用刀切成小段。
3
大蒜去皮后,用捣蒜器捣成蒜泥。把捣好的蒜泥放入碗中,先倒入米醋。
4
放入生抽调味调色。再加入盐和白糖。最后加入芝麻油。
5
放入切丁的红椒和香菜段,搅拌均匀即可。把菠菜放入盆中,加入去皮的花生米。倒入搅拌好的调料汁。
6
用勺子混合搅拌均匀即可。
注意事项
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招
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