材料：红枣100克，面粉适量；枸杞、黑芝麻、糯米、大麦米、葡萄干、松子、核桃各30克；步骤：1、 糯米和大麦米提前泡上；2、 将所有材料清洗干净，放入调理盆中，加入少许水，最后加入适量的面粉；3、 把上述材料放入容器中，加入少量水，放入沸水蒸锅中蒸上20分钟，关火后再焖上10分钟；4、 塑形，晾凉之后切成小块，喜欢甜口的可蘸糖食用。
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