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系列美食:[64]厚百叶炒扇贝

扇贝,又名海扇,其肉质鲜美,营养丰富。百叶,富含人体必需的氨基酸和蛋白质等。大蒜,功效诸多,是颇受欢迎的健康食品。
食材
1

厚百叶 170克

2

大蒜 130克

3

扇贝 4个

4

盐 4克

5

糖 5克

6

美极鲜酱油 10克

7

黄酒 20克

8

素油 40克

方法/步骤
1

主料:厚百叶170克、大蒜130克、扇贝4个。辅料:盐4克、糖5克、美极鲜酱油10克、黄酒20克、素油40克。

2

处理食材:然后将扇贝冲洗干净,大蒜冲洗干净,切成寸段,待用。

3

烧煮百叶:先将厚百叶切成丝,放在锅里煮一下(烧开之后煮5分钟),待用。

4

开锅煸炒:开油锅,将大蒜段倒入锅中煸香,然后放入扇贝、黄酒翻炒一下,再加入厚百叶、盐、糖、美极鲜酱油等调料,一起翻炒,烧煮5分钟即可出锅。

5

享用美味:厚百叶蘸着扇贝的鲜美汁水,第一印象非常良好!煸香的大蒜香味,更是锦上添花……

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